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【营养误区】 并不是所有人都可以吃糯米 这4种人最好少吃

2019-04-23 00:29

摘要:糯米是一种非常常见的食材,糯米饭就是南方人民比较常见的主食。另外在一些需要进行庆典的节日中,也有糯米的身影。比如说端午节糯米就可以包粽子,来寄托对屈原的哀思。…… 查看全文»

【营养误区】 方便面到底会不会致癌?帮你来揭开真相

2019-04-22 09:18

摘要:方便面是我们日常生活中最常见的一种快餐,在短时间之内用热水泡熟的面制食品。在快节奏的现在大部分人群用方便面代替了正餐。方便面主要是由大麦,小麦粉,植物油,风干…… 查看全文»

【营养误区】 蔬菜这样吃,营养会丢失一大半

2019-04-19 07:33

摘要:错误的吃蔬菜不仅得不到充足的营养,同时也会让人们变得更加肥胖以及生病,尤其是在择菜的过程中会丢失大量的营养,看看你中招了吗,要及时的更改。 查看全文»

【营养误区】 鸡蛋怎么吃营养好?吃鸡蛋容易陷入4个误区

2019-04-18 00:19

摘要:鸡蛋是我们生活中常见的一种食材,鸡蛋里面含有人体所需要的卵磷脂和氨基酸,能够提高抵抗力和免疫力,提高了其智力,但是只有选择正确的吃鸡蛋方法,才能够吸收其里面的…… 查看全文»

【营养误区】 减肥的女性注意了 这4款食物会让你越来越胖

2019-04-17 09:08

摘要:相信大家都已经知道身体肥胖和日常生活中的饮食是密不可分的,如果平时有暴饮暴食或者大鱼大肉的不良饮食习惯,就会导致身体快速发胖,想要减肥就一定要注重饮食上的调节…… 查看全文»

【营养误区】 这4个不良饮食方式全中招 难怪长寿不接近你

2019-04-16 09:16

摘要:我们每个人一天必须要吃三顿饭,饮食习惯不仅给我们带来了健康的身体、还会有充沛的精力。但如果一些不恰当的饮食习惯,有可能使我们的身体内积累一些毒素,从而会危及到…… 查看全文»

【营养误区】 5个理由告诉你 为什么能量饮料不能多喝

2019-04-16 09:11

摘要:能量饮料在年轻人中很流行。能量饮料制造商表示,他们的产品含有天然成分,可以提高注意力,能量和运动能力,但要保证健康的话,最好远离能量饮料。 查看全文»

【营养误区】 5个碳水化合物不耐受的症状 教你6招来应对

2019-04-15 09:31

摘要:现在生活水平越来越好了,各种“不耐受”也越来越多,其中碳水化合物不耐受现在得到了越来越多的重视,以下是一些碳水化合物不耐受的最常见症状: 查看全文»

【营养误区】 吃蔬菜不能补钙?补钙有4个误区

2019-04-11 00:23

摘要:钙是身体中最基本的微量元素,若出现钙质流失,会导致身体缺钙,出现腰酸腿疼、肌肉抽筋、乏力、脱发、骨质疏松等症状。不少人在认识到缺钙的危害后,会盲目补钙,甚至买…… 查看全文»

【营养误区】 长期不吃早餐的人 身体会有哪些伤害?

2019-04-04 05:30

摘要:俗话说早餐要吃好,早餐要注意营养均衡,但是一部分人群工作比较繁忙,为了能够节约时间直接忽略早餐,长时间不吃早餐身体会发生很大的改变。 查看全文»

【营养误区】 无糖饮料就真的好了吗?可能会带来5大健康危害

2019-03-25 09:47

摘要:一般来说,吃的加工糖越少,健康状况就越好 - 这就是为什么选择无糖苏打水似乎是一种明智的选择。无糖饮料真的是一种健康的饮品吗?其实饮用无糖饮料对身体是有损害的…… 查看全文»

【营养误区】 能吃就是福?长期吃得太饱的7大危害

2019-03-19 09:42

摘要:我们现在的生活条件好了,各种美味的食物有很多,这使得很多人每餐进食过多,不令是十分饱,而是非常饱,如果经常这样暴饮暴食,只会使身体的功能超过负荷,造成一系列健…… 查看全文»

【营养误区】 益生菌对身体好?补充益生菌要避免的4个错误

2019-03-18 09:33

摘要:服用益生菌可以补充肠道中的有益细菌,有助于提高免疫力,减少肠道泄漏的影响。很多人对益生菌仍存在许多误解,在服用益生菌时会犯一些错误。如果你想通过服用益生菌来增…… 查看全文»

【营养误区】 注意,这3种食物难消化 教你正确的吃法

2019-03-14 09:40

摘要:我们每天在吃饭的时候或者吃晚饭的时候,总感觉肚子不适。由于食物积累在里面,导致我们消化不良,所以我们应该尽量吃一些好消化的食物,营养高的食物,那么最难消化的食…… 查看全文»

【营养误区】 吃坚果的好处多 避免这件事才能受益匪浅

2019-03-14 09:36

摘要:众所周知,坚果里面含有丰富的卵磷脂,油脂以及维生素e,能够为身体补充所需要的营养,延年益寿以及清除自由基的功效,只要每天坚持吃一小把坚果就能够保护好心脏,但是…… 查看全文»

【营养误区】 危害健康的4种不良饮食习惯 很多人都犯了

2019-03-14 09:32

摘要:我们每个人都少不了一日三餐,饮食习惯不仅会给我们带来健康的身体,充沛的精力,一些不恰当的饮食习惯,也可能会给我们的身体中积存毒素,可能会危害到我们的身体健康。…… 查看全文»

【营养误区】 伤肝的下酒菜有哪些?会直接激活癌细胞

2019-03-12 09:33

摘要:在平时聚会以及应酬上,难免会通过喝酒的方式来调动气氛,喝酒时必须要吃菜,是一定要选择正确的下酒菜,这样才能够减少酒精对肝脏所带来的伤害。 查看全文»

【营养误区】 经常吃槟榔的危害有哪些?6大危害需要注意

2019-03-11 09:36

摘要:很多人喜欢咀嚼槟榔,冰凉的感觉会让他们感觉到非常的舒适,但是长时间咀嚼槟榔会引起身体不适,影响了消化系统以及口腔问题,甚至会引起口腔癌。 查看全文»

【营养误区】 注意:经常吃这4种早餐让你越来越肥

2019-03-06 01:13

摘要:虽然很多人都知道早餐的重要性,在早餐一定要吃的健康,要吃得好,这样才能够保证一整天保持活力和精力旺盛。但是生活当中很多人的生活节奏都是相当快的,特别是在早晨起…… 查看全文»

【营养误区】 健康饮食一定要拒绝这4种行为,很伤健康

2019-03-04 10:05

摘要:在日常生活中很多人都有这样的习惯,在食用食物的同时观看一些影视剧作品,或者是思考一些问题。一些人由于工作的原因,经常会在路上,或者是在车辆上使用食物,但其实这…… 查看全文»

【营养误区】 为什么总是钙吸收不良?这5个因素影响钙吸收

2019-03-04 09:30

摘要:钙主要集中在骨骼和牙齿中,钙不仅是骨骼的组成部分,在支撑全身重量方面起着重要的作用,而且在人体的各种生理功能中也起着重要的作用。这样,我们可以认识到钙的重要性…… 查看全文»

【营养误区】 饮食养生避免走进3大坑 很多人都中招了

2019-03-02 06:10

摘要:现在人们的生活水平质量提高了,大部分的人开始注重饮食养生,但是饮食养生时千万不能走进三大误区,不然会让身体越养越差,不妨具体来了解一下,看看你走进坑了吗。 查看全文»

【营养误区】 这5个饮食坏习惯 很多人都中招了

2019-03-02 02:17

摘要:如今的生活节奏加快,人们的压力非常大,每个人每天都在思考如何工作、以及如何赚更多的钱,很多人对于饮食都非常地疏忽,认为吃饭并不是很重要的事情,从而对身体的健康…… 查看全文»

【营养误区】 还在喝“快乐肥仔水”?经常喝可乐有6大危害

2019-02-28 09:50

摘要:生活当中相信很多人都喜欢喝可乐,因为可乐的口感是非常不错的,特别是在天气比较炎热的情况下,很多人就喜欢喝冰可乐,认为这样很解渴,而且很过瘾。其实经常喝可乐的危…… 查看全文»

【营养误区】 注意:不能经常吃动物内脏 过量吃会导致4大危害

2019-02-28 09:48

摘要:有很多人都喜欢吃动物内脏,因为动物内脏烹调得当,吃起来是很美味的。如肥肠、猪脑、猪肝等动物的内脏经过特殊处理后,不仅味道鲜美还营养丰富,动物内脏富含蛋白质和微…… 查看全文»

【营养误区】 爆炒食物容易致癌 这些危害要小心

2019-02-28 09:28

摘要:在爆炒食物时会增加里面的致癌物质,爆炒也就是油温很高,一般会达到270摄氏度左右,长时间爆炒会产生大量的有害物质,增加了患上癌症的风险。 查看全文»

【营养误区】 为什么会食物中毒?主要是这6种原因

2019-02-26 09:47

摘要:食物中毒主要是因为摄入了一些含有有毒物质的食物,从而出现了急性症状,中毒后轻者会恶心、呕吐,重则会直接危及到生命,到底是什么引起的食物中毒呢。 查看全文»

【营养误区】 空腹时不能乱吃?注意,这6种食物不能空腹吃

2019-02-21 09:30

摘要:有很多食物不能在空腹的时候吃,因为在饿肚子的时候,如果饥不择食,会对健康造成非常大的伤害,因为有的食物是不宜在空腹的情况下吃的,否则只会伤害肠胃,容易使身体健…… 查看全文»

【营养误区】 要想健康长寿 8个饮食养生禁忌事项要避免

2019-02-18 09:21

摘要:的日常饮食必须要科学合理地搭配,如果饮食失调,肯定会对内脏造成损害,这对健康是非常不利的。为了满足健康和长寿的能量需求,应该要纠正日常饮食中的一些不良习惯,如…… 查看全文»

【营养误区】 女人最爱的5种垃圾食物 多吃一口都很伤身

2019-02-18 09:21

摘要:在日常生活中,女性应注意营养平衡,饮食应尽可能多样化,每天可以吃一些乳制品和新鲜的瓜果蔬菜,同时也要适当地吃一些鱼,并适当地吃一些糖,因为糖是人体的主要能量来…… 查看全文»

【营养误区】 喝粥真的养胃吗?这4种喝粥方式很伤胃

2019-02-13 09:20

摘要:大家都知道喝粥可以养胃,比如肠胃不适的时候,医生也会建议患者不宜食刺激性食物,喝点清淡粥类就好。虽然喝粥确实养胃,尤其是在在胃动力不足的情况下。但喝粥真的都是…… 查看全文»

【营养误区】 这5类食物很伤脾胃 应该尽量少吃

2019-02-12 09:26

摘要:只有让脾胃处于健康状态才能够吸收食物里面的营养价值,保持身体最基本的健康,但是生活中一些食物会对脾胃造成一定的伤害,尽量要远离,不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

【营养误区】 春节大吃大喝 小心这5类食物吃出癌症

2019-02-10 08:30

摘要:俗话说病从口入,现在人们的生活水平质量提高了,但是患上癌症的风险越来越高,有很多年轻人受到了卵巢癌、胃癌以及乳腺癌的困扰,哪些食物容易产生致癌物质呢。 查看全文»

【营养误区】 这4类人不适合喝羊奶?快看看你能不能喝

2019-02-07 08:00

摘要:羊奶的营养价值是非常高的,里面含有优质的蛋白质以及矿物质,就像牛奶一般能够给身体提供充足的营养,提高抵抗力及免疫力,但是并不是所有的人都适合于喝羊奶。 查看全文»

【营养误区】 为什么晚上不能吃核桃?早上吃核桃有哪些好处?

2019-02-04 08:37

摘要:核桃是生活中常见的一种坚果,营养价值很高,具有一定的滋补功效,能够为大脑补充充足的营养,增强了记忆力,保护了脑细胞,延缓了大脑衰老的进程,但是吃核桃要安排在上…… 查看全文»

【营养误区】 春节走访亲戚需注意:这5种茶不能喝,有害健康

2019-02-03 08:57

摘要:到了春节走亲访友的时候,难免会是用茶来招待客人,这是我们中国的传统,适当的喝茶能够提高身体的抵抗力和免疫力,含有的抗氧化成分能够延缓衰老,但是并不是所有的茶都…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物伤害血管?哪些食物又保护血管呢?

2019-02-02 07:45

摘要:相信大家都有这样的常识,高血压和高血脂等心脑血管疾病更容易发生在中老年人身上。其实心脑血管疾病的发生不仅与年龄因素有关,而且与平时的不良饮食习惯也有很大的关系…… 查看全文»

【营养误区】 冬季吃辣椒有哪些好处?注意,这3种人不能吃

2019-01-31 08:01

摘要:辣椒大家都不陌生,并且在大多数人的心目中辣椒多是以一种调味品来存在的,因为辣椒它的味道是非常辣的,用于食物中可以刺激我们的味觉,增加我们的食欲,但是辣椒除了我…… 查看全文»

【营养误区】 并不是所有的蛋都能吃 这6种蛋要少吃

2019-01-31 05:51

摘要:鸡蛋能够为身体补充所需要的氨基酸、优质蛋白质,矿物质以及维生素,同时也可以保护人们的视力,提高记忆力和注意力,但是并不是所有的蛋都是可以吃,那么小编就为大家来…… 查看全文»

【营养误区】 去掉发霉部位还能吃吗?3类发霉食物一定要丢弃

2019-01-27 05:57

摘要:有一些食物保质期很短,如果长时间放置的话会出现腐烂或者发霉的情况,一些发霉的食物是直接不能吃的,不然会让身体沾上很多的毒素,甚至会引起癌症的产生,不妨具体来说…… 查看全文»

【营养误区】 主食怎么吃?避免陷入吃主食的5大误区

2019-01-23 09:09

摘要:有一部分人群为了能够保持身材的苗条,会通过不吃主食的方式来减肥,长时间下去会对身体造成严重的伤害,甚至会引起身体的肥胖,每天坚持吃主食能够调控血糖,同时也可以…… 查看全文»

【营养误区】 柿子饼的营养价值非常高 但这几类人却不能吃

2019-01-22 09:36

摘要:不得不说,柿子做成美食真的非常棒,而且我们也一直都知道柿子的营养价值真的非常很高,它含有很多丰富的元素,假如我们一个人每天吃就吃一个柿子的话,其中我们身体所需…… 查看全文»

【营养误区】 过量吃这几种食物会影响孩子脑部发育

2019-01-21 08:05

摘要:宝宝在生长发育阶段是离不开营养的供应,每个家长都希望能够开发孩子的智力,促进大脑发育,所以会不断的补充营养,但是有一些食物吃了之后会影响到宝宝大脑的发育,尽量…… 查看全文»

【营养误区】 吃素食容易陷入4大误区 快看看你犯了几个错

2019-01-20 01:45

摘要:现在人们越来越讲究饮食结构的科学,不合理的饮食结构不仅会引起身体肥胖,同时也会导致营养不良,甚至会引起癌症的发生,所以对于素食主义者来说,避免走进饮食误区。 查看全文»

【营养误区】 喝骨头汤不能补钙?

2019-01-19 08:24

摘要:骨头汤能补钙是以前人们“以形补形”的的说法,现在不少人说骨头汤不能补钙且嘌呤多。那么,这种说法有科学道理吗?还应该喝骨头汤吗? 查看全文»

【营养误区】 杂粮也有“假”的?这5款不健康的杂粮不建议吃

2019-01-18 09:07

摘要:随着健康意识的增强,人们越来越懂得健康给身体带来的重要性,所以有一部分人群开始追求一些粗粮以及绿色的食物,粗粮里面含有大量的膳食纤维能够维持胃肠道正常的菌群,…… 查看全文»

【营养误区】 喝汤比吃肉更有营养?

2019-01-17 09:36

摘要:“吃肉不如喝汤”,相信这句话不少人都听说过,也有很多人也都在这样做。那么事实上,是否就是喝汤比吃肉更有营养呢?这是个值得商榷的问题。 查看全文»

【营养误区】 5种食物利于白癜风的康复 但要警惕是否变质

2019-01-17 09:35

摘要:白癜风患者在饮食方面一定不要太过于大意,一不小心可能会造成白癜风的复发,像是一些致癌物质,白癜风患者一定要远离,下面小编就为大家介绍一下,白癜风患者应该注意哪…… 查看全文»

【营养误区】 早餐应避免这3大类食物 揭秘健康的早餐标准

2019-01-14 09:51

摘要:大家都知道吃一顿丰富的早餐对于我们的一天来说都是非常重要的,它决定了我们一天工作和学习的状态。所以大家应该注重早餐的选择,要避免下面提到的3大食物。 查看全文»

【营养误区】 这7种食物是喂养癌细胞的致癌物 应立马扔掉

2019-01-13 07:18

摘要:90%的癌症和饮食有着直接的关系,在我们日常生活中有很多的食物会直接引起癌症的发生,刺激癌细胞的生长,比如熏制或腌制的食物,但是吸烟以及吃槟榔等,哪些食物是在…… 查看全文»

【营养误区】 吃晚餐的6个坏习惯 不知不觉让你身体变差

2019-01-09 09:34

摘要:每个人都会有很多的坏习惯,如果不及时纠正的话,就会对身体造成健康危害。比如下面提到的晚餐坏习惯,是非常不利于大家的健康。 查看全文»

【营养误区】 你补钙真的补对了吗?别陷入这4个补钙误区

2019-01-07 09:27

摘要:只要一提起补钙相信大家都会想到骨头汤,在骨头汤里面营养价值确实是非常高,比如脂肪及蛋白质,但是骨头汤里面的含钙量却不是很高,误导补钙的食物都有哪些呢。 查看全文»

【营养误区】 喝水你真的喝对了吗?这5种水千万不要喝

2019-01-07 09:19

摘要:我们知道谁是我们的生命之源,我们的身体是离不开水分的滋养,所以大家在平时生活里要养成勤喝水的好习惯,但并不是所有的水都能够喝的,下面提到的六种水就不能够喝,否…… 查看全文»

【营养误区】 毒蘑菇中毒怎么办?

2019-01-05 07:07

摘要:毒蘑菇好看,但是不能吃,这是一个基本的生活常识。但是有些人对毒蘑菇的认知存在不足,出现误食的情况,也时有发生。 查看全文»

【营养误区】 减肥不吃主食会怎么样?带来的5大危害不得不知

2019-01-04 09:30

摘要:大家在平常的一日三餐中都是怎么吃的,是每日都会食用营养丰富的主食呢?还是为了减肥,只是吃一些零零碎碎的水果,面包呢?那么在此我想告诉大家无论什么时候都不要在饮…… 查看全文»

【营养误区】 健康吃水果大有讲究 避免这4个吃水果误区

2019-01-04 09:29

摘要:众所周知每天坚持吃五种以上的水果,能够为身体补充矿物质以及维生素,具有抗癌以及防癌的功效,但是错误的水果吃法会让表面的细菌增多,甚至会流失大量的营养。 查看全文»

【营养误区】 每天吃早餐的人和不吃早餐的人有什么区别?

2019-01-04 09:20

摘要:很多人都有不爱吃早饭的习惯,因为他们会觉得早起吃东西很难受,而且如果自己做的话还得耽误自己睡懒觉的时间。所以大多数的年轻人,尤其是上班族都没有吃早饭的习惯。所…… 查看全文»

【营养误区】 樱桃的养生功效好 但这4种情况不适合吃樱桃

2019-01-03 09:38

摘要:樱桃是许多人特别是女人最喜欢的美食,樱桃味道鲜美,汁水很多,富含大量的铁。所以对很多人来说,吃樱桃能促进血红蛋白的再生,它不仅能预防缺铁性贫血,而且能增强食者…… 查看全文»

【营养误区】 6个错误饮食卫生习惯一定要纠正

2018-12-31 05:22

摘要:现在人们越来越注重饮食上的卫生,这样能够防止病从口入,从而防止细菌以及病毒侵入的可能,但是错误的饮食卫生习惯会导致各种疾病的发生,千万不能入坑。 查看全文»

【营养误区】 食用鸡蛋时应该注意些什么?鸡蛋有这些“死对头”

2018-12-28 09:47

摘要:鸡蛋在我们的日常饮食中起了重要的作用。鸡蛋营养丰富,不论是水煮,还是炒的,蒸的,一般家里每天都会吃上几个鸡蛋。鸡蛋这么受到大家的欢迎,那么你知道在吃鸡蛋的同时…… 查看全文»

【营养误区】 这6款致癌食品 每一口都是在吃“癌”

2018-12-26 09:23

摘要:俗话说病从口入,经过研究发现30%的癌症死亡主要是和不良的饮食习惯有着直接的关系,其实我们日常生活中有一些食物就会引起致癌物质的产生,一定要戒掉。 查看全文»

【营养误区】 吃红枣大有讲究 应避免走进5大食用误区

2018-12-24 09:33

摘要:众所周知红枣里面含有大量的b族维生素、胡萝卜素以及蛋白质,同时铁以及钙等矿物质也是非常丰富的,但是如果走进吃红枣的误区,不仅不能获取其营养,同时也会伤害到身体…… 查看全文»

【营养误区】 不适合放在冰箱的食物有哪些?这5款食物不要放

2018-12-24 09:31

摘要:冰箱是家家户户所见的家用电器,我们平时把一些蔬菜或者水果直接放在冰箱里面进行储存,这样可以延长保质期,但是并不是所有的食物都适合于放在冰箱,如果放在冰箱的话反…… 查看全文»

【营养误区】 小心:这5大类食物可能会越洗越脏

2018-12-24 09:29

摘要:我们平时生活中所购买的食材,拿回家之后必须要仔仔细细的清洗,这样能够去除里面的农药残渣,但是有一些菜会越洗越脏,一定要选择正确的洗法。 查看全文»

【营养误区】 吃肉大有讲究 这4种吃肉方法不利于健康

2018-12-20 09:29

摘要:瘦肉里面含有大量的蛋白质、铁等,只要每天坚持吃瘦肉,就能够提高身体的抵抗力和免疫力,防止出现缺铁的情况,但是错误的吃法有可能会受到寿命,导致癌症的发生。 查看全文»

【营养误区】 这5个动物部位最好不要吃 不利于身体健康

2018-12-20 09:12

摘要:生活中大部分人们喜欢吃肉类,里面所含有的脂肪能够为身体提供能量,尤其是到了过节的时候,鸡鸭鱼肉虾类是在饭桌上是常见的,但是有很多的部位不能吃,不然会引起食物中…… 查看全文»

【营养误区】 晚上老是睡不着?可能是这4个不良饮食影响

2018-12-19 07:21

摘要:对于现代人来说,睡觉绝不是一个小问题。很多人由于生活、工作压力过大,以及一些疼痛性疾病等,常常与失眠相伴。失眠常常让人心烦意乱,免疫力下降,从而影响了正常的工…… 查看全文»

【营养误区】 饮食做到八个“戒” 长寿会更青睐你

2018-12-18 09:39

摘要:膳食营养是健康生活的重要方面,人摄取的食物情况关系到健康的方方面面。日常生活中,健康的饮食需要做到该吃的吃,该戒的戒,就日常膳食中必须要有所戒备。那么,健康的…… 查看全文»

【营养误区】 对食用油的认知容易陷入4大误区 你中招吗?

2018-12-17 09:32

摘要:俗话说开门七件事中,食用油对于我们绝大多数的人来说,既是非常熟悉的,又是必不可少的。尽管我们几乎每天都在吃着食用油,然而,对于食用油,我们仍然有不少的食用误区…… 查看全文»

【营养误区】 注意:这3款水果有食用禁忌 不是所有人都能吃

2018-12-12 09:19

摘要:众所周知在水果里面含有大量的维生素、矿物质以及微量元素,同时里面含有人体所需要的氨基酸,但并不是某些水果并不适合于所有的人,尤其是以下3款水果。 查看全文»

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