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【食材档案】 小孩能吃山药吗?吃山药有哪些好处与作用?

2018-07-18 10:50

摘要:日常生活中,山药是一味药食两用的食物,是不可多得的补品,其实山药也属于粗粮,富含多种纤维的营养物质。但很多家长总觉得小孩子的肠胃功能脆弱,不知道能不能给小孩吃…… 查看全文»

【食材档案】 马铃薯的功效有哪些?马铃薯生芽后还能吃吗?

2018-07-18 10:44

摘要:马铃薯俗称土豆还有一些地方叫地蛋、地豆、洋芋个蛋等等叫法比较新奇的名字,这也可以看出来马铃薯在各个地区都非常的受人们喜爱,也是每家每户必不可少的一道美味佳肴。…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天应该怎么养胃?夏天养胃这三种食物少不了

2018-07-18 09:46

摘要:夏天是胃部疾病高发期,特别是容易出现肠胃疾病,因为高温人们喜欢吃各种冷饮,而且食物容易受到细菌病毒的感染,如果我们的抵抗力太弱,很容易就会由我们的消化道进入我…… 查看全文»

【营养误区】 夜宵这几种食物一定不要碰!吃夜宵的危害有哪些?

2018-07-18 09:22

摘要:夏天到了,外边烈日炎炎,很多人在白天的时候都会选择呆在家里或者是只是呆在上班的办公室就连吃饭都会选择用外卖来解决,但是一到晚上就会成群结队的出去吃宵夜,外边的…… 查看全文»

【营养搭配】 每天吃多少盐比较健康?

2018-07-17 07:37

摘要:食盐,人们生活中必不可少的调味品,但是,由于人们口味不同多数人吃盐都是没有一个很好的标准。《中国居民膳食指南2016版》建议,健康成年人每天盐的摄入量应该控制…… 查看全文»

【食材档案】 什么人适合吃白萝卜? 白萝卜的营养功效是什么?

2018-07-17 07:22

摘要:从古至今,白萝卜在老百姓的心里是一种养生保健的最佳食品,加上白萝卜本身味道比较鲜美,可以有多种多样的做法,因此在我们的饭桌上经常可以看到白萝卜的身影。很多人都…… 查看全文»

【食材档案】 常吃香菇可以延缓衰老? 香菇有哪些功效?

2018-07-17 07:16

摘要:香菇是很多人都喜欢的食物,又被大家叫做冬菇或者是香菌,是菌类大家族中的一个成员。因为它外形长得像雨伞,所以被叫为伞菌。研究表示,香菇里面含有非常丰富的蛋白质和…… 查看全文»

【营养搭配】 便秘吃什么好?常吃“一黑二白”治便秘

2018-07-17 07:06

摘要:便秘难题困扰着当今多数人的生活和工作,便秘不是一种疾病,临床上主要表现为排便次数少、排量少、粪便干结、排便费力等。6个月以上的便秘患者就称为慢性便秘。长期便秘…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃桃都有什么好处? 哪些人不适合吃桃?

2018-07-16 09:41

摘要:夏天桃子是很多人必不可少的一种水果,很多人都认为桃子没有特别显著的营养价值。而在我国古代,就把桃子作为一种养生食材,可以延缓寿命,也有一些学医人士把桃子列入药…… 查看全文»

【四季饮食】 运动后可以吃西瓜吗?运动后吃西瓜有什么好处?

2018-07-16 09:24

摘要:西瓜味道十分香甜,而且吃了以后可以解暑止渴,并且西瓜当中还有多种营养元素,因此深得人们喜欢。夏天很多人都喜欢吃西瓜,不过有的人认为在运动之后是不能吃西瓜的,那…… 查看全文»

【食材档案】 为什么高纤维的食物可以刮大油? 什么食物高纤维多

2018-07-16 07:50

摘要:很多女性在减肥的过程中都会选择高纤维的食物。当下,在我们身边流传着这样一种说法,多食用一些富含纤维素的食物,可以帮助我们瘦身减肥。这个说法居然得到了营养学家的…… 查看全文»

【营养误区】 有哪些菜不能隔夜? 隔夜菜的危害有哪些?

2018-07-16 07:22

摘要:有很多人在做菜的时候都有这么一种烦恼,做的少了怕不够吃,做的多了又会剩下,做的多一点吧下一顿可以一起吃省点事,多了的话可以放在冰箱里,冰箱其实有时候也不能抑制…… 查看全文»

【食材档案】 陈皮泡水喝会带来什么功效?

2018-07-15 07:46

摘要:陈皮是橘皮经晒干或晾干制成的,陈皮是药食同源的一种食品,作为一种中药可以和其他药物配伍,组成各种方剂;日常生活中,陈皮还可以作为一种食物,养生保健。其中陈皮泡…… 查看全文»

【营养误区】 吃盐多了到底危害有多大?

2018-07-15 07:32

摘要:盐是日常生活中最常见的佐料之一,几乎炒什么菜都离不开盐,厨师选择食材调味品的时候,第一考虑首先是有没有盐。但是吃盐多了对身体危害大,特别是中老年人,长期重口味…… 查看全文»

【食材档案】 长期吃洋葱对身体有什么好处?

2018-07-14 07:59

摘要:切洋葱的时候会流泪,很多人不喜欢。但是洋葱营养价值丰富,它不仅有软化血管的作用,还有降血粘稠的功能。 查看全文»

【营养搭配】 山楂柠檬能一起泡着喝吗? 开胃减肥不上火!

2018-07-14 07:09

摘要:山楂和柠檬都是生活中常见的水果,一个红艳艳的,一个黄黄的,看看这就非常诱人。同时又散发出似有似无的瓜果清香甜味,让人看到都忍不住要吃上几个。同时由于两者味道都…… 查看全文»

【营养误区】 为什么吃花甲恶心呕吐?吃花甲恶心呕吐怎么办?

2018-07-13 11:59

摘要:夏天里海鲜就是大家的宠儿,尤其是海边地区,几乎顿顿都不离海鲜,花甲十分钟入味,做成麻辣的更是讨人喜欢。不过有一些人吃了花甲却表现为恶心呕吐,其中的原因值得人进…… 查看全文»

【营养搭配】 只靠蛋白粉摄入蛋白质好不好

2018-07-13 09:10

摘要:对于蛋白质,我们并不陌生,知道它是组成人体一切细胞、组织的重要成分。蛋白质约占人体全部质量的18%,机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。也就是说要维系…… 查看全文»

【食材档案】 夏季有哪些好吃又营养的瓜类?

2018-07-12 10:46

摘要:夏天又到了,虽然说夏天天气是十分的炎热的,一出门会就有可能中暑或者是晒伤,但是还是有很多的人喜欢夏天的,因为夏天是一个非常“清凉”的季节 查看全文»

【食材档案】 常吃樱桃可以降尿酸吗?

2018-07-12 10:40

摘要:樱桃营养丰富、味甜微酸,为药食同源的佳果,其具有益气、健脾、和胃、祛风湿等功效。那么,吃樱桃是否可以降尿酸,有什么科学依据吗? 查看全文»

【营养误区】 哪些人不能吃羊肉?羊肉的禁忌有什么?

2018-07-12 10:33

摘要:如今社会很多人越来越注重美食,有句话说的好唯有美食与爱不可辜负,可见人们对于美食的重要性,美食虽纵有千般好但也有它自己的脾气。例如人们最爱吃的羊肉,一提到羊肉…… 查看全文»

【食材档案】 灯笼椒有哪些营养价值? 食用灯笼椒要注意什么?

2018-07-12 10:33

摘要:灯笼椒是日常生活中常见的一种蔬菜,红红黄黄的颜色,类似于小灯笼的形状非常讨人喜爱。使用起来口感清爽,没有其他辣椒那么辛辣,而且清脆可口。灯笼椒不只好吃,还含有…… 查看全文»

【食材档案】 喝绿茶的功效有哪些?喝绿茶有哪些禁忌事项?

2018-07-12 09:16

摘要:中国是茶叶大国,而且是茶叶的最早发明地,也是中国的主要的茶叶,主要产自于长江中下游,绿茶习锦秀的地方一般种在山丘上,绿茶味道清香浓郁因此很多人都喜欢喝绿茶,许…… 查看全文»

【营养误区】 过量食用蛋白粉易患心脏病? 蛋白粉会有哪些副作用

2018-07-12 09:16

摘要:蛋白粉是我们生活中比较常见的一种保健产品,它具有非常高的营养价值,但是在这里专家提醒大家,再好的东西也不要过多的食用,一定要有量,一旦过了对人体有益的食用量,…… 查看全文»

【食材档案】 苦瓜降血糖功效神奇 哪些人不能吃苦瓜?

2018-07-11 10:49

摘要:苦瓜有非常不错的降血糖功效,是一种非常健康的保健食品。很多人在炎热的夏季都会选择苦瓜来清热降火,也有很多澳门巴黎人娱乐官网患者用苦瓜来调节自己的血糖。 查看全文»

【营养误区】 为什么说苹果晚上吃有毒?苹果什么时候吃比较好?

2018-07-11 10:48

摘要:很多人都听说过这么一句话叫早上金苹果中午银苹果晚上毒苹果,而且多数人对此深信不疑晚上的苹果真的是有毒的嘛?结果当然是错误的。而且很多人都在晚上吃过苹果,并没有…… 查看全文»

【营养误区】 晚餐千万别碰哪些食物?哪些晚餐让你失眠又折寿

2018-07-11 09:29

摘要:相信大家都知道,晚餐一定要吃少,不要吃得太饱,而且要避免吃一些辛辣刺激性的食物,有些食物在晚餐时千万不能吃的,否则很容易影响睡眠质量,而且还会影响身体健康。 查看全文»

【食材档案】 食用猪蹄时要注意什么?有什么好用的猪蹄食疗方?

2018-07-10 10:36

摘要:猪蹄中含有丰富的优质胶原蛋白,还含有脂肪、胆固醇和微量元素等多种营养物质,适当的食用猪蹄,不仅能给身体补充营养,还能镇静中枢神经、延缓皮肤衰老和通乳丰胸等。猪…… 查看全文»

【食材档案】 喝苹果醋对身体有哪些好处?苹果醋要怎么制作?

2018-07-10 10:30

摘要:大家经常在电视上有看到一条吧,健康第五道菜,就是苹果醋。苹果醋是一种又酸又甜的饮品,它可畏是男女老少都喜爱,不过现在市面上的很多苹果醋都是添加了很多添加剂…… 查看全文»

【食材档案】 常吃葡萄有哪些好处?吃葡萄要注意什么?

2018-07-10 10:25

摘要:葡萄是我们生活中常见的一种水果,相信也是很多人都喜欢吃的一种水果,也有很多人经常吃葡萄。因此,有人就提出疑问,经常吃葡萄对身体有好处吗?是的,经常吃葡萄是有益…… 查看全文»

【食材档案】 脾胃虚寒的人不适合吃茄子?哪些人能吃茄子?

2018-07-10 09:28

摘要:茄子在我们餐桌上是在常见不过的一种食材了,不但营养丰富,而且可以帮助我们身体排出更多的有害物质。茄子做法有很多,不但可以热炒也可以凉拌。虽然茄子对人体的好处有…… 查看全文»

【营养误区】 生活里哪些食物盐分超标? 盐吃多了对身体有哪些坏处?

2018-07-10 09:24

摘要:现在的人都喜欢吃一些口味比较偏重的食物,盐分虽然是我们身体里面的一种必需品,但是如果摄入太多,会导致身体出现很多健康问题。血压升高这是当下很多人都会出现的亚健…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天祛湿健脾吃什么好?白扁豆祛湿健脾要这么吃

2018-07-10 07:49

摘要:进入炎热的夏季,不少人都会觉得打不起精神,如果同时伴有舌苔厚、眼泡肿以及刷牙恶心想吐等的症状时,很可能就是湿气重惹的祸了。湿气重在夏天非常多见,要想赶走这些烦…… 查看全文»

【营养搭配】 早餐吃什么可以养胃?试试这四种养胃食谱

2018-07-09 10:46

摘要:夏天天气炎热,再加上人们忙于工作,所以没有时间来吃早餐,久而久之胃部就会变得越来越脆弱,容易引起一些胃部小毛病,如果想要缓解胃痛,在生活中就要注意小细节,那就…… 查看全文»

【食材档案】 什么人千万不能吃秋葵?

2018-07-09 10:46

摘要:  在人们的日常生活中,有一些人对于饮食方面总是有着一个很大的争议,比如说像秋葵这种,被称为植物伟哥的食物。虽然秋葵对人的营养价值很高,但是也有一些人觉得吃亏…… 查看全文»

【食材档案】 南瓜有什么营养价值? 南瓜有什么养生功效?

2018-07-09 10:44

摘要:南瓜又名倭瓜和饭瓜等,原产墨西哥和中美洲一带,明朝时传入我国。西方国家在万圣节有雕刻南瓜灯笼驱邪避鬼的习俗,我国江南地区有立春吃南瓜的习俗。南瓜不仅是习俗文化…… 查看全文»

【营养搭配】 哪些食物可以保护脑血管?几种食谱远离脑血管疾病

2018-07-09 10:43

摘要:一旦患上心脑血管疾病直接救护威胁到我们生命,现在生活水平质量提高,很多人饮食结构不合理,大量的吃肉、吃高脂肪的食物,减少了蔬菜和水果摄入量,从而引起了高血压、…… 查看全文»

【营养搭配】 什么时间喝牛奶最好?这3个喝牛奶时间段不能错过

2018-07-09 10:42

摘要:牛奶使我们生活中常见的一种饮品,保健效果受到大部分人的肯定和信赖,牛奶里面含有大量的钙元素、蛋白质、碳水化合物、维生素a等,可以为身体提供足够的营养,但是只有…… 查看全文»

【营养误区】 常吃嚼香糖的危害有哪些?嚼香糖要注意哪些事项?

2018-07-09 09:24

摘要:有很多人喜欢吃口香糖,因为吃口香糖能够缓解口臭的情况,殊不知如果长期吃口香糖的话可能会引起龋齿、导致睡觉时磨牙,甚至会引起头痛,那就跟着小编来了解一下,常吃口…… 查看全文»

【食材档案】 多吃胡萝卜对预防近视有无帮助?

2018-07-08 07:44

摘要:“胡萝卜对眼睛好,多吃胡萝卜可以预防近视”,这是不少人经常挂在嘴边上的话 ,那么,多吃胡萝卜对预防近视到底有无帮助呢? 查看全文»

【食材档案】 缺乏维生素B应该如何食补

2018-07-08 06:43

摘要:维生素是维持人们身体健康所必需的一类有机化合物,且必须从食物中获得,其在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素B就是其中的一种。人体若缺乏维生素B…… 查看全文»

【食材档案】 核桃哪个时间段吃最好?

2018-07-07 07:57

摘要:“七月的核桃,八月的梨”,每年的农历7月是核桃成熟的季节,成熟的核桃仁像人脑的形状,吃了会有利于青少年儿童的脑发育;而且,根据《神农本草经》的记载,核桃久服可…… 查看全文»

【食材档案】 醋泡黑豆中的豆子,是生泡好还是熟泡好?

2018-07-06 13:57

摘要: 醋泡黑豆是一种非常简单有效的药用食法,它的功效有非常的多,制作方法也简单哦,下面小编来给大家讲解一下怎么制作。希望能帮到大家,感谢! 查看全文»

【营养搭配】 多吃六类食物让身体更健康 这几类食物不能错过

2018-07-06 07:38

摘要:现在人们的物质生活水平提高了,饮食方面也会变得多样化,生活中很多的食物吃了之后可以增强身体的免疫力,让身体变得更加健康,大家不妨来认真的了解一下。 查看全文»

【营养搭配】 夏季饮食注意事项有哪些 四款养生粥让你润肺健脾

2018-07-04 07:48

摘要:夏季饮食要注意些什么?很多人夏季脾胃会变得比较差,那么如何有效通过饮食保持身体健康?今天小编就为大家盘点一下,并带来有利于润肺健脾的养生粥哦。一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 经常吃红豆有什么好处?

2018-07-03 07:32

摘要:红豆,自古以来为药食同源的滋补食材,很多滋补食材和药膳里都会用到它。那么,经常吃红豆有什么好处呢?咱们分析看看。 查看全文»

【食材档案】 经常吃小龙虾有危害吗?小龙虾的哪些部位不能吃?

2018-07-02 07:19

摘要:夏季是吃小龙虾的旺季,很多人在朋友聚餐又或者看电视的时候都喜欢叫上一些小龙虾再配上几瓶啤酒,那可真叫一个爽。不过很多人不知道的是,小龙虾偶尔吃就好,经常吃会身…… 查看全文»

【营养指导】 吃荔枝到底是升血糖还是降血糖

2018-07-02 07:12

摘要:夏天又到了,很多新鲜的水果也都上市了,像桃子、李子、西瓜、芒果以及荔枝等,都是大家很喜爱的水果,很多人喜欢夏天这个季节的原因就是在于夏天的水果又新 查看全文»

【食材档案】 胡萝卜有什么营养价值?什么人千万不能吃胡萝卜

2018-07-02 07:07

摘要: 众所周知,食用胡萝卜对身体是有很大的好处。胡萝卜在日常生活中可以说是很常见的一种蔬菜,也很多的人非常的钟爱胡萝卜。虽然说胡萝卜在日常生活中很常见,但是呢,胡…… 查看全文»

【食材档案】 喝普洱茶好处有哪些?普洱茶真有致癌物黄曲霉吗

2018-07-01 01:12

摘要: 众所周知,普洱茶是一种比较名贵的茶。对于普洱,相信有很多的人都吃过,并且还有很多的人对此有着比较深的执念。普洱茶具有比较多的保健功能,主要能够降低血脂、减肥…… 查看全文»

【食材档案】 每天吃几颗花生会带来什么好处

2018-06-30 07:58

摘要:花生是生活当中常见的食物之一,花生虽然看起来并不好看,但是却受到很多人的喜爱,花生的做法也有很多,不管是蒸煮炒,还是生吃味道都非常好,有部分人就非常喜欢吃花生…… 查看全文»

【营养误区】 喝茶能解酒吗?除了茶以外醉后这些也不能吃!

2018-06-30 07:25

摘要:现在正值世界杯赛期,在看球的时候,酒就成了很多人必备的饮品。不管是看球还是平时聚会,小酌两杯的确能够达到怡情的目的,但如果酒喝得太多,不仅对身体没什么好处,喝…… 查看全文»

【食材档案】 板栗有哪些营养价值?板栗有什么功效与作用?

2018-06-30 07:21

摘要:板栗又名毛栗和风栗,有干果之王的美称。板栗在我国已有2000多年的栽培历史,每年10月就是板栗的丰收季节。板栗香甜爽口绵糯饱腹,含有丰富的糖、淀粉和蛋白质。此…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季上火如何是好?几种食疗帮你去火

2018-06-30 07:11

摘要:夏季天气燥热容易引起人们的上火、烦躁,没有任何的食欲感,再加上下班之后暴饮暴食、经常和朋友一起聚餐吃火锅、吃烧烤、喝酒等都会引起身体的上火,在夏季身体容易上火…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季怎么食疗养生?这样做安全度过一夏

2018-06-29 09:53

摘要:夏天天气燥热,人们食欲下降、内心燥热、大量的消耗身体的热量等,除了通过运动的方式来促进血液循环保持身体健康之外,也要注意饮食养生,这样才能补充身体所丢失的营养…… 查看全文»

【食材档案】 食用山楂有禁忌人群吗?食用山楂时要注意什么?

2018-06-29 09:50

摘要:山楂酸甜可口,富含碳水化合物、蛋白质和纤维素等营养物质,还含有维生素c、胡萝卜素和牡荆素化合物等有益成分,不仅美味,还有很高的营养和保健价值。山楂虽好,并不是…… 查看全文»

【营养误区】 食用花生米时要注意什么事项?花生有哪些食用禁忌

2018-06-29 09:10

摘要:花生米中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素和微量元素等营养物质,还含有植物固醇、白藜芦醇和异黄酮等有益成分,不仅有较高的营养价值,还有很多养生功效。不过并不是所有…… 查看全文»

【营养搭配】 过量服用维生素C会怎样?什么食物富含维生素C?

2018-06-29 07:37

摘要:维生素是人体必须的营养元素,维生素有很多分类,其中以维生素C最为人们熟知。有人认为,维生素C有增强抵抗力、预防感冒乃至美白美容等的多重功效,因此不仅日常会多吃…… 查看全文»

【食材档案】 每天喝一杯淡盐水有什么好处

2018-06-28 10:27

摘要:所谓淡盐水是指浓度较低的食盐水,人体所需的生理盐水浓度为0.9%,静脉点滴的生理盐水就是淡盐水,每天喝一杯淡盐水,对身体有益处。 查看全文»

【营养搭配】 桃胶有什么功效 如何吃桃胶补充营养美容养颜

2018-06-28 10:25

摘要:大家对桃胶都有一定的了解,它属于女性的美容圣品,那么桃胶究竟有什么功效呢?桃胶怎么吃可以有效补充营养补出好气色?下面就一起来看看吧。 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃什么可以清热解暑 七款食谱让你夏季吃出好滋味

2018-06-28 09:17

摘要:夏季吃什么菜可以有效清热解暑又能补充营养?因为暑热问题避免吃太多辛辣食物,今天就为大家介绍几种食谱的做法,让大家在夏季吃出美味,一起来看看吧。 查看全文»

【食材档案】 茄子怎么吃最有营养最健康

2018-06-27 10:45

摘要: 茄子是日常生活中很常见的一种蔬菜,各种炒法使茄子看起来十分的美味,很多人都对其有着深深的执着。茄子的营养价值是很高的,那么,主要有哪些营养呢? 查看全文»

【营养误区】 哪些人吃花生会要命?吃花生要注意什么?

2018-06-27 10:44

摘要:花生很常见的食物,它有很多种做法,可以油炸、也可以煮汤等。不管是哪种做法,都是让人口水直流。不过虽然花生美味,但并不是什么人都可以吃的,如果这些人不小心摄入花…… 查看全文»

【四季饮食】 夏天吃什么菜可以排毒?几道菜让你一身轻松

2018-06-27 09:22

摘要:如果长期不规律的饮食容易让毒素大量的积存在身体中,会让身体处于亚健康的状态,降低了抵抗力,容易引起各种疾病,另外到了夏天天气炎热很多人没有食欲想吃一些清淡可口…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季孩子吃西瓜要注意什么?吃西瓜有什么好处?

2018-06-26 11:47

摘要:在炎炎的夏日,又甜又多汁的西瓜成了很多人都喜爱的解暑品,就连小孩子也很喜欢。但是对于孩子来说,他们的肠胃比较弱,而西瓜比较凉,稍微一不注意就容易出问题。因此,…… 查看全文»

【食材档案】 超过十年的红酒还能饮用吗?红酒储存需要注意事项

2018-06-26 10:46

摘要:在现在社会能够喝酒已经成为很多人需要掌握的一种能力,通常很多生意和人情都是通过喝酒而结交的,而且最近几年喝红酒已经成为一种流行趋势,越来越多的人都觉得喝红酒是…… 查看全文»

【食材档案】 瓜子对我们的身体有哪些好处?

2018-06-26 10:40

摘要:所有白领都很喜欢零食,每次闲下来的时候,很多人都是会去找一些零食吃。那很明显的是瓜子就是很受欢迎的一种小零食,那经常性地去吃瓜子会有什么营养,很多人说吃瓜子很…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季饮食保健该做到什么 几款养生汤让你健康过夏天

2018-06-26 09:48

摘要:夏季饮食保健该做到什么?大家都知道夏季炎热,吃什么和如何养生保健才能在夏季中健健康康的呢?今天我们就一起来详细看看吧。 查看全文»

【营养误区】 晚餐太晚有哪些危害?晚餐怎样吃最健康?

2018-06-26 09:22

摘要:有些人很喜欢熬夜,他们觉得既然自己睡得晚,那么晚饭吃得晚一些也不要紧。还有一些人由于工作压力过大,经常需要加班熬夜。有的时候,忙完手头的事情再来吃晚餐,不但没…… 查看全文»

【四季饮食】 哪些水果有利于抗晒? 夏季最适合吃这8种水果

2018-06-25 11:52

摘要:炎炎的夏天紫外线是最强烈的季节,如果不做好防晒工作的话,就容易导致皮肤晒黑,平时出门的时除了涂抹防晒霜、打遮阳伞之外,也可以多吃一些水果有利于防晒。 查看全文»

【食材档案】 饭后可以吃水果吗?平时吃水果要注意什么?

2018-06-25 10:56

摘要:生活中有很多人在饭后都有一个习惯就是吃水果,不仅是个人,很多饭局在吃完正餐后也会上一盘水果。这也让很多人很自然认为饭后吃水果是正常的。那饭后真的可以吃水果吗?…… 查看全文»

【四季饮食】 夏季吃西瓜有什么好处?夏天吃西瓜要注意什么

2018-06-25 10:47

摘要:西瓜是夏天常见的一种水果,西瓜有清热解暑的作用,而且它多汁又甜,很多人都喜欢在口渴的时候来上一块,特别的爽。但是,夏季吃西瓜是有一些需要注意的,今天我们就一起…… 查看全文»

【营养误区】 喜欢吃甜食会引发哪些疾病? 如何吃甜食最健康?

2018-06-25 10:44

摘要:女人好像天生就喜欢甜食,女人对甜食的钟爱绝对不亚于儿童喜欢棒棒糖的程度。但是吃多了甜食比过量吸烟对身体的危害还要严重,还有可能导致很多妇科疾病的出现。研究显示…… 查看全文»

【营养指导】 芋头有什么功效?哪些人吃芋头堪比吃慢性毒药

2018-06-25 10:42

摘要: 芋头对于大家来说应该是不陌生的,芋头几个人人都吃过,吃过的人都赞不绝口,夸赞芋头如何地好吃。既然芋头得在生活中这么常见,那么大家知道芋头的含有什么成分吗?芋…… 查看全文»

【食材档案】 夏季减肥哪些水果不能吃?夏季减肥多吃4种水果

2018-06-25 09:34

摘要:夏天是一个露手露脚的季节,而且很多多女性喜欢穿连衣裙。但是对于一些肥胖的女性来说,连衣裙只能远远的看着。但是也有一些女性为了能让自己穿上美美的连衣裙,就努力的…… 查看全文»

【食材档案】 哪些黑色食物有利于养肾?肾功能异常吃什么好?

2018-06-25 09:33

摘要:我们都知道一些黑色的食物有利于养肾护肾,比如黑豆、黑芝麻、黑枣、紫菜等,尤其是对于肾功能异常的患者来说,多吃这些黑色的食物能够缓解病情。 查看全文»

【营养搭配】 五种好吃又健康的食物有哪些?常吃它们远离疾病

2018-06-24 07:28

摘要:与过去相比,人们的生活条件都得到的极大的改善,越来越多人更注重健康养生了,保持健康饮食是养生的前提。那么要怎么吃才能吃健康呢?下面笔者为大家介绍日常生活中五种…… 查看全文»

【四季饮食】 在夏季吃什么可以补肾? 这几种食谱有利于健脾补肾

2018-06-24 07:20

摘要:肾部属于我们比较脆弱的器官,如果没有好好的保养的话就会引起各种疾病,所以到了夏天一定要做好补肾的工作,那就跟着小编来了解一下哪些食谱有利于健脾补肾。 查看全文»

【营养误区】 吃了头孢就真的不能喝酒吗

2018-06-23 07:54

摘要:可以肯定回答,服用头孢类抗生素时是不可以喝酒的。服用头孢药物后喝酒会出现双硫仑样反应。 查看全文»

【营养搭配】 生菜搭配什么吃更健康? 生菜怎么吃更健康?

2018-06-23 07:44

摘要:生菜富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分,还含有干扰素诱生剂、甘露醇和莴苣素等有益成分,不仅有很高的营养价值,还有很多养生功效。生菜鲜嫩清香、清脆爽口且味道…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物暗藏大量盐分?

2018-06-23 07:11

摘要:隐形盐即食物中额外添加、我们在不知不觉中摄入的盐。体内盐分过多,会增加水分的潴留,影响血压、肾脏肾脏过滤功能,额外增加肾脏负担。那么,哪几种隐藏最深的高盐值食…… 查看全文»

【营养搭配】 网红脏脏包潜在的健康隐患有多大

2018-06-22 10:13

摘要: 说到脏脏包,相信很大一部分人都听说过或者是吃过。脏脏包是网红们在直播的时候食用的一种食物,随后脏脏包就火了起来,越来越多的人都喜欢上了它。 查看全文»

【营养搭配】 隔了夜的凉白开还能不能喝

2018-06-22 10:07

摘要: 众所周知,平时多喝开水很重要,这是关于健康的问题。但是呢,开水怎么喝,还是有不少的讲究的。现如今,很多人都疑问就来了:隔了夜的凉白开,还能不能喝呢? 查看全文»

【营养搭配】 吃什么可以有效养颜美容 五款小粥帮你养生护肤

2018-06-22 10:03

摘要:食补对于我们的身体养生美容起着重要的作用,那么吃什么可以有效养颜美容呢?下面就为大家介绍几款美容粥,让你既能养颜又能养生。 查看全文»

【食材档案】 怎样吃肉才健康?嗜肉者快来学一学

2018-06-22 09:20

摘要:很多人在生活中是无肉不欢,如果在一顿饭中没有吃到足够的肉量,几乎相当于这顿饭没有吃一样。可是,如果我们吃肉过多,很可能会导致我们体重上升,甚至可能会使我们产生…… 查看全文»

【食材档案】 零食的瘦身功效你知道吗? 吃零食也可以减肥

2018-06-21 07:57

摘要:现在很多人都整天嚷嚷着要减肥,尤其是长期坐在办公室里面没有任何运动量的白领人士,都渴望自己能够保持完美的身材。所以常常节食减肥,结果久而久之导致自己的身体状况…… 查看全文»

【营养搭配】 醉酒后第二天吃什么能舒服点

2018-06-21 07:39

摘要: 现在越来越多的人都会喝酒,而且不分男女,喝酒早已经成为职场上一个非常重要的能力,但是喝酒的时候会觉得特别爽而且很多时候还能够忘却烦劳,但是第二天早上起来就会…… 查看全文»

【营养搭配】 常食西红柿好处多多 西红柿炖牛腩做起来!

2018-06-20 11:31

摘要:西红柿炖牛腩开胃又营养,是一道简单易学,且高颜值的大众菜了。主料西红柿和牛腩的营养价值不容小觑。番茄,也就是西红柿,是一个多种营养元素的集合地。西红柿富含多种…… 查看全文»

【营养误区】 哪些食物吃了会变黑?夏季想要美白有哪些小技巧

2018-06-20 10:32

摘要:夏天已经不知不觉的来到了我们的身边,想到养护一个冬天的皮肤不被夏天的炎热晒黑,除了要选择适合自己的防晒产品以外,饮食也是很重要的。相信很多朋友都知道光感食物,…… 查看全文»

【营养搭配】 如何帮助内调气色 五款滋补美容汤帮你调气色

2018-06-20 10:29

摘要:喝汤一直是女性的美容保养品,可以帮助内调气色,那么究竟喝什么汤有利于美容养颜呢?今天就为大家介绍五款滋补美容汤,让你拥有健康好气色,一起来看看吧。 查看全文»

【营养误区】 如何正确的吃夜宵? 宵夜吃哪些食物等于送死?

2018-06-20 10:29

摘要:工作到深夜最想做的一件事情是什么?很多上班族都会异口同声:当然是宵夜!烧烤、晚餐、甜点听起来不错,但这些食物选择不当会加快我们的衰老速度。影响我们的健康体魄,…… 查看全文»

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