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    首页 > 营养饮食 > 热点文章

    【热点文章】 元宵节为什么要吃汤圆?食用汤圆要注意这些

    2019-02-19 08:35

    摘要:正月春节过后,紧接着便迎来了正月十五元宵节,这是中国春节年俗中最后的一个重要节令。在元宵节这一天,家家户户会有吃“元宵”的习惯,也就是我们常说的汤圆。 查看全文»

    【食材档案】 粘液食物很养生?这5种粘液食物应常吃

    2019-02-19 06:31

    摘要:在我们日常生活中常见的黏液物质食物主要包括山药、黑木耳和香菇等,不同的粘液食物所给身体带来的营养价值是不一样的,不妨具体来了解一下。 查看全文»

    【营养搭配】 豆腐应该怎么吃?搭配这4种食物营养翻倍

    2019-02-19 06:25

    摘要:豆腐是我们日常生活中常见的一种食材,物美价廉而且营养价值丰富,具有一定的滋补功效,如果合理的搭配豆腐,能够让营养价值翻倍,小编为大家推荐几种和豆腐搭配在一起的…… 查看全文»

    【食材档案】 喝茶能防心血管病?常喝茶能给你带来6大好处

    2019-02-19 06:23

    摘要:茶叶里面含有的特殊物质,和我们的身体健康息息相关,不仅仅具有消食化痰以及清心除烦的功效,同时也能够降火明目以及去除身体里面油脂,除此之外也能够辅助治疗癌症心脑…… 查看全文»

    【青少年营养】 孩子春季要注重饮食调养 5个饮食原则应遵循

    2019-02-18 09:36

    摘要:春天是儿童长高的黄金季节,儿童身体生长发育快,应多注意饮食。在这个季节,人们的饮食和生活安排必须符合这个季节的特点,总的来说,春季饮食应该遵循以下这些原则。 查看全文»

    【女性营养】 女性喝香菜煮水有好处 4大好处不可不知

    2019-02-18 09:27

    摘要:香菜是我们生活中常见的一种调料味,同时药用价值也是非常高的,能够帮助人体发汗,消除湿疹,辅助治疗脱肛,促进食物的消化,帮助排除身体里面多余的气体。对于食欲不振…… 查看全文»

    【其他疾病】 春节后需要清肠排毒?推荐5款清肠食物来帮你

    2019-02-18 09:25

    摘要:肠胃属于我们人体最大的消化系统器官,对于身体健康是至关重要的,节日过后因为不节制的饮食结构,可能会让大量的垃圾和身体代谢物在肠胃道里面沉积,生活中一些食物具有…… 查看全文»

    【营养误区】 要想健康长寿 8个饮食养生禁忌事项要避免

    2019-02-18 09:21

    摘要:的日常饮食必须要科学合理地搭配,如果饮食失调,肯定会对内脏造成损害,这对健康是非常不利的。为了满足健康和长寿的能量需求,应该要纠正日常饮食中的一些不良习惯,如…… 查看全文»

    【营养误区】 女人最爱的5种垃圾食物 多吃一口都很伤身

    2019-02-18 09:21

    摘要:在日常生活中,女性应注意营养平衡,饮食应尽可能多样化,每天可以吃一些乳制品和新鲜的瓜果蔬菜,同时也要适当地吃一些鱼,并适当地吃一些糖,因为糖是人体的主要能量来…… 查看全文»

    【热点文章】 男子嚼槟榔吹出醉驾值 吃槟榔有什么好处吗?

    2019-02-17 07:20

    摘要:时常有在新闻上看到关于酒驾、醉驾的报道,在日常交通中也有交警例行查处酒驾、醉驾的时候。但有时候没有喝酒,也会出现吹气检测值超标的情况,这可能跟你吃进去的食物有…… 查看全文»

    【食材档案】 茯苓有什么功效?这些药用价值很不错

    2019-02-17 06:40

    摘要:茯苓是多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。茯苓味甘、淡,性平。归心、肺、脾、肾经。具有利水渗湿,健脾,宁心的功效。一般用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,便溏泄泻,心神…… 查看全文»

    【其他疾病】 痛风不能吃哪些食物?

    2019-02-17 05:40

    摘要:痛风是日常生活中比较常见的一种疾病,好发人群为男性青壮年,多与轻度外伤、暴食高嘌呤食物或过度饮酒、手术、疲劳、情绪紧张、内科急症等有关系。痛风所引起的症状,主…… 查看全文»

    【其他疾病】 患有高血糖不能乱吃 这3种食物不要碰

    2019-02-16 08:00

    摘要:现如今人们的身体素质越来越差,究其根本原因就是运动量太少,吃的食物太过繁杂,从而就造成了多种疾病的迸发,其中就包括高血糖。而对于高血糖的患者来说,其首先需要做…… 查看全文»

    【女性营养】 痛经女性的饮食怎么调理?常吃这4种食物改善症状

    2019-02-16 07:53

    摘要:对于成熟的女性而言,每个月都需要经历来月经的过程。而正处于月经期的女性,有很多都有痛经的症状,对于痛经的女性来说,她们是不宜在此期间服用止痛的药物的,因为这类…… 查看全文»

    【澳门巴黎人娱乐官网吃什么好】 患有澳门巴黎人娱乐官网应该怎么吃?5个饮食小细节要注意

    2019-02-16 07:51

    摘要:澳门巴黎人娱乐官网是很常见的一种疾病,一般多出现在中老年人身上。对于澳门巴黎人娱乐官网的患者来说,除了需要及时到医院接受相关的治疗之外,还需要格外的注意自己的日常饮食,以防误食错误的…… 查看全文»

    【老年人营养】 老年人怎么吃才养生?牢记5个饮食小技巧

    2019-02-16 05:18

    摘要:现在的年轻人都在追求养生,而老年人相对于年轻人来说,抵抗力较弱,更得注重养生。但是老年人的体力、精力等方面都相对年轻人来说有所不足,指望老年人香年轻人一样多做…… 查看全文»

    【热点文章】 椰奶虽不是丰胸神器 但这些功效一样值得喝

    2019-02-15 08:40

    摘要:近日,关于某知名品牌的椰奶包装在网络上引起热议。据了解,该品牌的椰子汁采用了画风清奇的包装,尺度大胆的宣传文案来博取消费者的眼球,更是宣传了椰子汁可以…… 查看全文»

    【四季饮食】 冬季应该如何养生?应该从饮食上入手

    2019-02-15 08:23

    摘要:冬季寒冷干燥,也是养生受追捧的热门季节之一,那么冬季养生食物有哪些呢?哪些食谱是可以在冬季达到养生效果的?今天我们就一起来看看吧。 查看全文»

    【食材档案】 西红柿有4大营养功效 但要注意2大禁忌

    2019-02-15 08:22

    摘要:西红柿作为平时生活中常见的蔬菜,但也有些人当成水果来吃,可以说是每一个人都喜欢这种水果,原因是含有大量的番茄红素,可以抵抗紫外线辐射,因此,在白领中尤其受欢迎…… 查看全文»

    【其他疾病】 患有肺炎要多什么食物?这5种食物很养肺

    2019-02-15 07:47

    摘要:肺炎是很常见的一种疾病,一般多发生于冬天向春天跨越的时期,因为这个时期室内外的温度变化比较大,空气质量也较差,进而就容易引发多种疾病的出现,其中就包括肺炎。而…… 查看全文»

    【其他疾病】 便秘多吃香蕉好吗? 便秘的人常吃这4种食物

    2019-02-15 07:44

    摘要:相信很多人在春节之后都会出现这样的情况,即便秘。其实诱使人们出现此症状的因素多为春节期间的饮食所致,毕竟中国的春节最为普遍的习俗就是吃大鱼大肉,而这样的饮食结…… 查看全文»

    【其他疾病】 产后脱发的原因有哪些?产后脱发如何食疗?

    2019-02-14 09:32

    摘要:很多妈妈在生完宝宝之后,都有产后脱发的困扰,不用担心,产后的脱发大多是生理现象的,那么产后脱发是什么原因造成的呢? 查看全文»

    【春季靓汤】 葱白萝卜鱼头汤能预防感冒?预防流感的措施有哪些?

    2019-02-14 09:31

    摘要:春季的天气时常阴晴不定,时寒时暖的,这时感冒和咳嗽是最容易发生的,那么春季吃什么汤水能够预防感冒和咳嗽呢? 查看全文»

    【其他疾病】 营养不良的症状有哪些?荞麦白果乌鸡汤治疗营养不良

    2019-02-14 09:30

    摘要:家长朋友们要注意,当孩子出现精神不振,面黄枯瘦,体重减轻等症状时,多半是营养不良引起的。那么营养不良有什么症状呢? 查看全文»

    【食材档案】 春节吃得太油腻?4种肠胃清道夫很管用

    2019-02-14 09:28

    摘要:春节不管是在家还是走亲戚,几乎顿顿都是大鱼大肉。看到这些丰盛大餐,大家是不是有种肠胃全是油脂的腻味感,吃什么都没有啥胃口。这个时候你需要清清你肠道里的油腻了,…… 查看全文»

    【其他疾病】 产后减肥方法有哪些?香蕉可以帮助减肥吗?

    2019-02-13 09:22

    摘要:产后减肥是妈妈们很注重的一件事情,都想早点甩掉臃肿肥胖,恢复苗条身材。那么产后减肥的方法有哪些呢? 查看全文»

    【食材档案】 总是上火很烦躁?这4种蔬菜不妨多吃

    2019-02-13 09:21

    摘要:本来吃东西应该是一件让人特别开心的事情,但却有的人会因为只吃了一点燥辣的食物就上火了。更有甚者,会因为上火嘴巴里面起了很多泡,连喝水吃饭都成问题,给生活和工作…… 查看全文»

    【女性营养】 女生经期能吃水果吗?经期应远离哪些水果?

    2019-02-13 09:20

    摘要:作为女人,每个月都会有那么几天是比较辛苦的。那就是月经来的时候,我们都会有不同程度的不适。而在经期,我们就需要选择富含营养的东西进补。那么,对于喜欢吃水果的女…… 查看全文»

    【营养误区】 喝粥真的养胃吗?这4种喝粥方式很伤胃

    2019-02-13 09:20

    摘要:大家都知道喝粥可以养胃,比如肠胃不适的时候,医生也会建议患者不宜食刺激性食物,喝点清淡粥类就好。虽然喝粥确实养胃,尤其是在在胃动力不足的情况下。但喝粥真的都是…… 查看全文»

    【青少年营养】 预防孩子挑食的方法有哪些?

    2019-02-12 09:35

    摘要:随着生活水平越来越好,菜式越来越多,很多 孩子都有挑食的习惯,这是一件让父母很头疼的事情。作为家长,平时该如何预防孩子挑食呢? 查看全文»

    【其他疾病】 产后便秘对身体危害大 首乌梗米粥对产后便秘好

    2019-02-12 09:34

    摘要:产后便秘让很多哺乳期妈妈甚是烦恼,严重时还会影响到大人和孩子的生活,那么产后便秘有哪些危害呢? 查看全文»

    【其他疾病】 儿童换牙需要补钙 春天补钙食谱吃起来

    2019-02-12 09:32

    摘要:儿童在成长期间都是需要很充足的补钙的,尤其在儿童换牙期间,补钙就显得更为重要。很多家长都有疑问,孩子换牙时期要补钙吗? 查看全文»

    【其他疾病】 脚臭的原因有哪些?茶水泡脚可以治疗脚臭

    2019-02-12 09:31

    摘要:脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发…… 查看全文»

    【食材档案】 治疗水肿止咳祛痰 细数车前草的众多功效

    2019-02-12 09:31

    摘要:车前草味甘,性寒。具有利尿、清热、明目、祛痰的功效。幼嫩的车前草也可食用。主治小便不通、淋浊、带下、尿血、黄疸、水肿、热痢、泄泻、鼻衄、目赤肿痛、喉痹、咳嗽、…… 查看全文»

    【女性营养】 孕期吃什么对胎儿好?该注意些什么?

    2019-02-12 09:27

    摘要:怀孕期间准妈妈对于食物的选择应该更加注重,而水果对于孕期妈妈来说也应该是必不可少的,那么孕期对宝宝皮肤好的食物有哪些呢?应该注意些什么?下面一起来看看吧。 查看全文»

    【女性营养】 孕妇喝什么汤补充营养?六款汤帮助宝宝健康成长

    2019-02-12 09:27

    摘要:孕妇们正是需要营养的时候,只有孕妇有足够的营养,肚子里的宝宝才能汲取足够的营养健康成长,那么平时应该煲什么汤,喝什么汤来补身体呢?下面我们就一起来看看吧。 查看全文»

    【营养误区】 这5类食物很伤脾胃 应该尽量少吃

    2019-02-12 09:26

    摘要:只有让脾胃处于健康状态才能够吸收食物里面的营养价值,保持身体最基本的健康,但是生活中一些食物会对脾胃造成一定的伤害,尽量要远离,不妨跟着小编来了解一下。 查看全文»

    【热点文章】 过年吃不完的剩菜剩饭还能吃吗?会不会致癌?

    2019-02-12 09:01

    摘要:春节是一年之中重要的节日,在春节的长假期间,自然是离不开大鱼大肉。特别是亲朋好友相聚在一起用餐时,总是会准备多一些菜,而大多时候吃不完就会留下很多剩菜剩饭。那…… 查看全文»

    【其他疾病】 5款食疗方健脑益智 没事不妨多吃点

    2019-02-11 10:04

    摘要:对于经常用脑的人群来说,容易出现失眠头痛头晕的症状,除了保证充足的睡眠之外,也可以通过饮食方法来进行调理,多为身体补充含有维生素e以及卵磷脂的食物,小编推荐大…… 查看全文»

    【食材档案】 怎么通过食物补充蛋白质?4大类食物富含优质蛋白

    2019-02-11 08:25

    摘要:蛋白质是生命中必不可少的营养元素,主要分为动物性和植物性的,优质的蛋白质能够提高身体免疫力,增长肌肉,促进身体正常的生长和发育,哪些食物里面含有的蛋白质多呢。 查看全文»

    【食材档案】 5种果蔬是浓缩营养丸 从此爱上这些健康食物

    2019-02-11 07:49

    摘要:众所周知每天都有5种不同的蔬菜和水果,这样能为身体补充足够的维生素,矿物质,微量元素等,小编为大家推荐五种果蔬都是属于浓缩的营养丸,营养价值很高。 查看全文»

    【其他疾病】 低血压吃什么食物好?7款食疗方照着做

    2019-02-11 05:46

    摘要:低血压一直没有得到治疗的话,会影响到生理机能,降低了身体抵抗力和免疫力,加快了身体的衰老,同时也会引起脑梗塞或者心肌梗塞等,不妨根据食疗的方式来缓解。 查看全文»

    【营养误区】 春节大吃大喝 小心这5类食物吃出癌症

    2019-02-10 08:30

    摘要:俗话说病从口入,现在人们的生活水平质量提高了,但是患上癌症的风险越来越高,有很多年轻人受到了卵巢癌、胃癌以及乳腺癌的困扰,哪些食物容易产生致癌物质呢。 查看全文»

    【热点文章】 菊花、金银花泡水有什么功效?年后上火泡一杯

    2019-02-10 08:24

    摘要:人体每天需要饮用许多的水,有时候单喝白开水难免有些淡然无味,这时候不妨在水中加些中药材。不但能让喝起来不再平淡,也能增加些养生功效。 查看全文»

    【其他疾病】 压力大的人群容易失眠 这6种食物促进睡眠

    2019-02-10 07:48

    摘要:随着经济发展的越来越快,人们的节奏越来越紧张,工作的压力,家庭的烦恼,烦心事只多不少。夜晚来临,本是应该休息的安静晚上,却总是被脑中各种事情给打扰的无法安眠,…… 查看全文»

    【食材档案】 冬天养生的5款天然营养食物 快吃起来

    2019-02-10 01:41

    摘要:老人经常告诉我们的是,在冬天吃一些东西可以保持身体一年的健康。冬天,天气是非常冷的,人的热量也比较容易丢失,那么在冬天就更应该进行养生工作。很多医生都认为用药…… 查看全文»

    【食材档案】 春节这样吃花生营养价值更好 推荐4种健康吃法

    2019-02-09 08:34

    摘要:花生又被称为长生果,里面的营养价值是非常丰富的,具有延年益寿以及滋养补益的功效,但是一定要选择正确的做法,才能够发挥其不同的功效,小编为大家推荐4款花生的做法…… 查看全文»

    【食材档案】 胡萝卜炒着吃好还是蒸着吃?这样吃防治疾病功效好

    2019-02-09 08:05

    摘要:胡萝卜是我们生活中常见的食材,营养价值很高,又被称为小人参,具有降血脂、降血糖、降血压以及保护心脏,提高免疫系统的功效,但是炒着吃胡萝卜相当于白吃。 查看全文»

    【热点文章】 三七粉是药中之宝 但服用要注意这些禁忌

    2019-02-09 07:22

    摘要:三七是一种名贵的中药,历来都是伤科的金疮药,具有活血化瘀,疏通血管、血脉,同时又能止血的双向调节作用。特别是对于中老年人常见的动脉粥样硬化,高血压、冠心病、心…… 查看全文»

    【食材档案】 蜂蜜营养功效好 搭配这6种食物功效会翻倍

    2019-02-09 06:32

    摘要:蜂蜜被称为最完美的营养物品,具有养肺以及润肺的功效,里面含有大量的果糖以及人体所需要的氨基酸,只要合理的搭配蜂蜜,就能够让其营养价值翻倍,增强了美白以及清热的…… 查看全文»

    【食材档案】 经常吃核桃会有怎样的益处?

    2019-02-09 04:26

    摘要:核桃又名胡桃仁,为胡桃科、胡桃属植物,祖国医学认为,核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。 查看全文»

    【其他疾病】 三高人群看过来,这5种刮油食物适合你们

    2019-02-08 08:33

    摘要:人们的饮食越来越丰富,在平时吃得多动得少,很容易导致身体肥胖,最后就会引发一系列的不健康问题出现,容易患心脑血管疾病,也就是我们常说的三高。大部分三高疾病都是…… 查看全文»

    【女性营养】 孕初期能喝黄芪当归乌鸡汤吗?喝什么汤好?

    2019-02-08 08:25

    摘要:现在人们的生活水平质量提高了,孕妇在怀孕初期应该多吃一些具有温补的食物,不仅仅能够促进胎儿的神经发育,同时也可以为胎儿提供充足的营养,防止出现流产以及早产的情…… 查看全文»

    【食材档案】 每天坚持用小米熬粥喝 身体会发生这些神奇变化

    2019-02-08 06:37

    摘要:小米又称粟米,是由神农氏发现可以长期食用的植物。所以,我们吃小米的历史甚至要追溯到远古时期了。从现在的科学观念来看,小米不仅含有丰富的蛋白质、脂肪以及纤维素,…… 查看全文»

    【冬季靓汤】 冬季养生喝什么汤?6款养生汤既暖身又祛病

    2019-02-07 08:27

    摘要:冬季容易出现呼吸道疾病,所以应该多喝一碗汤不仅仅能够润肺补气,同时也可以增强免疫系统,另外坚持喝一碗汤具有滋补肾阴的功效,适合于体质虚弱的人群,小编为大家推荐…… 查看全文»

    【四季饮食】 冬吃萝卜赛人参 新的一年如何健康吃萝卜?

    2019-02-07 08:11

    摘要:严寒冬季,又到了囤食囤肉的季节,大白菜,土豆,萝卜按吨塞进仓库里。而其中最不可缺少的就是萝卜了。民间常说“冬吃萝卜夏吃姜”,且萝卜还具有“小人参”的美称,可见…… 查看全文»

    【营养误区】 这4类人不适合喝羊奶?快看看你能不能喝

    2019-02-07 08:00

    摘要:羊奶的营养价值是非常高的,里面含有优质的蛋白质以及矿物质,就像牛奶一般能够给身体提供充足的营养,提高抵抗力及免疫力,但是并不是所有的人都适合于喝羊奶。 查看全文»

    【食材档案】 这6个时间段最适合吃蜂蜜,快看看吃对了吗?

    2019-02-07 06:00

    摘要:蜂蜜是我们日常生活中常见的一种食物,具有润燥补中、润肺化痰的功效,里面所含有的无机盐和人体血清浓度几乎是相似的同时也含有大量的维生素以及矿物质,特别适合于冬季…… 查看全文»

    【热点文章】 常吃带鱼会有这3个好处 但这种带鱼警惕甲醛超标

    2019-02-06 08:15

    摘要:带鱼是家喻户晓的鱼类,也是一种深海鱼,与平时市场上比较常见的淡水鱼相比,带鱼的营养成分更胜一筹。带鱼不仅好吃,并且营养价值十分高,并且刺少容易食用,是一种老少…… 查看全文»

    【食材档案】 4款食物能保护眼睛 常吃能让眼睛变得明亮有神

    2019-02-06 07:18

    摘要:我们平时工作以及生活已经离不开了电子产品,虽然可以给我们带来丰富的信息以及知识,但是长时间下去会降低视力,甚至会失明,除了控制用眼时间之外,也可以选择具有保护…… 查看全文»

    【女性营养】 孕妇春节要注意饮食 这5个饮食禁忌要牢记

    2019-02-06 07:05

    摘要:在怀孕期间一定要注意饮食上的营养,远离垃圾食品,尤其是到了春节,千万不能因为节日的氛围而破坏了饮食结构,不节制的吃油炸以及生冷的食物,有可能会引起胎动不安。 查看全文»

    【食材档案】 柿子能解酒?柿子的5大营养功效不能错过

    2019-02-06 01:19

    摘要:柿子在我们日常生活中是一种比较常见的水果,有牛心柿,火柿子,扁花柿等品种,柿子还可分为加工后的甜品或者是直接生吃的水果。但不管是哪一种柿子,不仅吃起来美味,而…… 查看全文»

    【营养食材】 适合春节的养生菜大全 医生都在吃!

    2019-02-05 08:14

    摘要:春节是亲朋好友聚集在一起的好时光,此阶段应该多吃一些养生菜或者长寿菜,不仅具有一定的保健养生功效,同时也能够延年益寿,让身体变得更加健康。 查看全文»

    【食材档案】 春节在家把橘子煮熟吃 能保护心血管延年益寿

    2019-02-05 08:04

    摘要:橘子全身都是宝,桔子皮具有提神通气的功效,据说能够保护血管,橘子果核能够缓解痛经的情况,橘子肉能够促进食物的消化,缓解口渴,只要冬季多吃一些煮熟的橘子,能够给…… 查看全文»

    【四季饮食】 春节千万不要暴饮暴食 健康饮食要做到这7大点

    2019-02-05 07:48

    摘要:为了庆祝春节家家户户都准备大量的食材来迎接新的一年,但是对于高血脂以及高血糖高血压的人群来说,饮食一定要适可而止,千万不能暴饮暴食,春节饮食要注意哪些事项。 查看全文»

    【四季饮食】 节日餐桌必备哪几种佳肴?这些食物吃起来

    2019-02-05 06:27

    摘要:春节是中国的传统节日,也就是农历新年,俗称过年。过年当中的年字最起初是一种怪兽的名字,每逢过年怪兽就会出来伤害百姓,因此,过年的时候躲在家里,随着时间的延续,…… 查看全文»

    【营养误区】 为什么晚上不能吃核桃?早上吃核桃有哪些好处?

    2019-02-04 08:37

    摘要:核桃是生活中常见的一种坚果,营养价值很高,具有一定的滋补功效,能够为大脑补充充足的营养,增强了记忆力,保护了脑细胞,延缓了大脑衰老的进程,但是吃核桃要安排在上…… 查看全文»

    【老年人营养】 4项健康饮食的原则 中老年人将受益匪浅

    2019-02-04 08:14

    摘要:到了中年这个年龄,不得不让人们多加思考,因为此时的人们通常都是上有老下有小,自身的压力是非常大的,所以往往中年朋友都会很好的注重自己的身体。特别是在吃饭饮食方…… 查看全文»

    【食材档案】 过年饮食应避免重口味 4种食物含盐量高不要多吃

    2019-02-04 07:59

    摘要:马上就是过年的好时候了,还在岗位上工作的人已经开始蠢蠢欲动的在网上搜罗各种零食,打算在过年期间宅家的时候,好好享受。零食的品种有很多,糕点,坚果,糖果,膨化食…… 查看全文»

    【食材档案】 女性吃红糖有什么好处?3种搭配方法功效翻倍

    2019-02-04 06:46

    摘要:严寒冬季追求温补红糖水,特别适合于女性,具有活血化瘀以及暖胃健脾的功效,适合于造血功能下降以及体质虚寒的人群。红糖是没有被精炼过的,里面含有大量的铁锌镁及维生…… 查看全文»

    【营养误区】 春节走访亲戚需注意:这5种茶不能喝,有害健康

    2019-02-03 08:57

    摘要:到了春节走亲访友的时候,难免会是用茶来招待客人,这是我们中国的传统,适当的喝茶能够提高身体的抵抗力和免疫力,含有的抗氧化成分能够延缓衰老,但是并不是所有的茶都…… 查看全文»

    【职业人群营养】 假期熬夜后身体吃不消?这些方法拯救你

    2019-02-03 08:34

    摘要:众所周知长时间熬夜不仅仅会对眼睛带来严重的伤害,同时也会对肝脏、肾脏带来严重的影响,熬夜之后可以通过合适方式来进行补救,不妨跟着小编来了解一下吧。 查看全文»

    【食材档案】 中老年人不妨每天吃一点黑芝麻 降压又补钙

    2019-02-03 07:59

    摘要:芝麻是我们日常生活中常见的一种补品,营养价值很高,里面有大量的钾钙以及花青素,不仅仅可以控制血压、补钙,同时也具有疏通血管,预防动脉硬化的功效,不妨具体来了解…… 查看全文»

    【营养误区】 哪些食物伤害血管?哪些食物又保护血管呢?

    2019-02-02 07:45

    摘要:相信大家都有这样的常识,高血压和高血脂等心脑血管疾病更容易发生在中老年人身上。其实心脑血管疾病的发生不仅与年龄因素有关,而且与平时的不良饮食习惯也有很大的关系…… 查看全文»

    【食材档案】 哪些水果能刮油?分分钟钟帮你分解脂肪

    2019-02-02 07:24

    摘要:年关将至很多人会大鱼大肉的吃,殊不知这样会让大量的脂肪在身体里面堆积,从而引起身体的肥胖,不妨选择一些具有刮油功效的水果,帮助减肥,同时也可以分解脂肪。 查看全文»

    【女性营养】 更年期如何注意饮食?合理搭配饮食能预防肥胖

    2019-02-02 05:40

    摘要:到了更年期孕激素和雌激素会发生很大的改变,因为内分泌出现了紊乱,所以会让女性出现身体肥胖、潮红、盗汗以及全身无力等症状,这类人群除了保持平和心态之外,也要平衡…… 查看全文»

    【食材档案】 假期宵夜停不下来?这6款食物健康又营养

    2019-02-01 07:56

    摘要:现在大学生已经纷纷进入寒假模式,晚上难免会追剧或者打游戏,熬夜的时候会感觉到肚子饥饿,但是到了晚上活动量减少,而且不容易消耗能量,会堆积大量的脂肪,小编为大家…… 查看全文»

    【食材档案】 这5种食物不仅能养生保健 而且还能美容养颜!

    2019-02-01 07:09

    摘要:我想每个人都想让皮肤变好吧,这件事情确实是挺难做到的,但是也有人说非常简单,下面,我们就来看看这几种汤,如果长时间喝的话,不仅会越变越瘦,而且有利于皮肤的保养…… 查看全文»

    【食材档案】 春节大家都爱这4种坚果 坚果有什么营养功效?

    2019-02-01 00:25

    摘要:到了春节,坚果类食品是我们招待客人很受欢迎的食物了,餐桌上,电视机前,还是围着火炉家长里短,捧着坚果边吃边聊是一件十分兴奋的事情。坚果含有很多的营养,对我们的…… 查看全文»

    【中华美食】 粗粮好处人人知晓 但你若长期吃可能会带来三个恶果

    2019-01-31 11:46

    摘要:近几年来,越来越多的人开始注重养生,饮食中多选用粗粮作为饮食。粗粮在口感上虽然不算是特别美好,但其含有的丰富的不可溶性纤维素,可以保障消化系统的正常运转。因此…… 查看全文»

    【营养误区】 冬季吃辣椒有哪些好处?注意,这3种人不能吃

    2019-01-31 08:01

    摘要:辣椒大家都不陌生,并且在大多数人的心目中辣椒多是以一种调味品来存在的,因为辣椒它的味道是非常辣的,用于食物中可以刺激我们的味觉,增加我们的食欲,但是辣椒除了我…… 查看全文»

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