首页 > 营养饮食 > 营养指导 > 营养误区 > 正文
澳门巴黎人娱乐官网
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病澳门巴黎人娱乐官网荨麻疹狂犬病痔疮

澳门巴黎人娱乐官网

2018年07月11日      

很多人都听说过这么一句话叫早上金苹果中午银苹果晚上毒苹果,而且多数人对此深信不疑晚上的苹果真的是有毒的嘛?结果当然是错误的。而且很多人都在晚上吃过苹果,并没有发生过中毒的症状啊!其实这当然没有那么夸张了,但是还是有一定的参考依据的。苹果晚上吃有毒吗?答案当然是没有。

为什么说苹果晚上吃有毒?

1、苹果对胃消化不好

在晚上快要进入休息状态时,胃部也要进入一个休息的状态,这个时候你在进食吃一个苹果,这样不但不能有效的提供苹果原有的营养物质,而且还给胃带来了极大的负担,长时间的这样下去胃部就会得病,其实晚上在八点以后最好不要吃任何东西不仅仅是苹果这一种食物,这样对胃也是一种保养。

2、苹果高糖

苹果是一种含糖量极高的水果如果想要减肥的朋友晚上一定不要吃这种高糖的水果,较高的糖份会被消化吸收转换成脂肪留在体内而不是被消化分解排除。尤其是患有糖尿病的朋友们,在晚上一定不要吃苹果会造成血糖升高

3、损害牙齿

对于很多牙齿不好的人来说,晚上吃苹果会导致牙疼等症状在吃了苹果后一定要好好刷牙,否则会蛀牙。

苹果什么时候吃比较好?

对于早上中午晚上来说一般都是中午吃苹果对身体比较好,因为中午身体机能各项效率比较高,中午吃苹果也可以得到较好的消化吸收而且可以获得更多的营养物质。在吃饭前还是吃饭后这个问题也要因人而异,有些胃寒的朋友就不可以在饭前吃苹果,但是其他的朋友可以在饭前吃苹果尤其是减肥的人这样可以有助于消化吸收而且还能给胃一种饱腹感,可以有效的帮助少食,如果要在饭后吃苹果时,一定要等到饭后一个半小时后在吃这样可以减少肥胖,有助于消化吸收。

温馨提示

要保证吃苹果的时间,15分钟吃完一个苹果最好,苹果的营养价值高,含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,苹果在空腹时吃苹果有助于消化。晚上吃苹果有毒没有那么严重的,但是最好不要在晚上八点以后吃苹果。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 吃苹果的时间 苹果晚上吃有毒 苹果

早上吃苹果好还是晚上好?常吃苹果的好处有哪些

苹果有水果之王之称,含有很高的营养价值,并且还富含我们人体所需的维生素,吃苹果对总是我们去水果买水果的第一选择而且有助于人的健康,很多人……详细>>

这样吃苹果堪比吃砒霜 苹果的健康吃法

众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果功效多,然而你吃对了吗?吃苹果可不……详细>>

什么时间吃苹果最有营养? 吃苹果有哪些注意事项?

相信大家都听说过这样一句俗语,“早上金苹果,晚上铜苹果”。难道苹果根据食用时间不同,营养价值也会有所变化吗?下面我们就来了解一下,什么时……详细>>

10大不得不吃苹果的理由 禁忌也少不得

众所周知,苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质,它们都是天然抗氧化剂,对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多,可帮助……详细>>

哪些人不能吃苹果?苹果有什么禁忌?

哪些人不能吃苹果呢?苹果的营养价值很丰富,甜甜脆脆的味道和口感也受到我们的喜爱。不过,要提醒大家的是吃苹果其实也是有讲究的。接下来,不如……详细>>

生姜的功效与作用 白术的功效与作用 鱼腥草的功效与作用及食用方法 夏威夷果的功效与作用 灵芝的功效与作用 百合的功效与作用 红枣的功效与作用 柚子的功效与作用 罗汉果的功效与作用及食用方法 燕麦片的功效与作用 甘蔗的功效与作用 益母草的功效与作用 红糖的功效与作用 菊花茶的功效与作用 金桔的功效与作用 木瓜的功效与作用 枸杞的功效与作用及食用方法 花椒的功效与作用 鹿茸的功效与作用及食用方法 胡萝卜的功效与作用 板蓝根的功效与作用 五味子的功效与作用及食用方法 燕窝的功效与作用 大蒜的功效与作用 木耳的功效与作用 桂枝的功效与作用 黄酒的功效与作用 莲子的功效与作用及食用方法 鸡血藤的功效与作用 川芎的功效与作用 莲藕的功效与作用 肉苁蓉的功效与作用 番茄红素的功效与作用 白茶的功效与作用 冬虫夏草的功效与作用 芝麻的功效与作用 花粉的功效与作用 牡丹皮的功效与作用 菟丝子的功效与作用 枇杷叶的功效与作用 野燕麦的功效与作用 何首乌的功效与作用 薄荷的功效与作用 龟苓膏的功效与作用 葡萄籽油的功效与作用 迷迭香的功效与作用 百合的功效与作用及食用方法 脐橙的功效与作用 麦片的功效与作用 番石榴的功效与作用 蚕豆的功效与作用 补骨脂的功效与作用 麝香的功效与作用 甘草的功效与作用 佛手瓜的功效与作用 柠檬的功效与作用 赤小豆的功效与作用 维c的功效与作用 芒果的功效与作用 洋甘菊的功效与作用 桔子皮的功效与作用 燕麦的功效与作用 小米的功效与作用 北芪的功效与作用 鹿角胶的功效与作用 龙骨的功效与作用 6个月的宝宝吃什么辅食 怀孕吃什么好 熬夜的人吃什么好 肠胃炎吃什么好 肺结核吃什么好 备孕期间不能吃什么 怀孕吃什么水果好 月经量少吃什么好 坐月子吃什么好 产妇吃什么下奶 男人吃什么补肾壮阳 手术后吃什么伤口愈合快 更年期吃什么好 晚上吃什么 咳嗽有痰吃什么好的快 冬至吃什么 怀孕不能吃什么 孕妇补钙吃什么钙片 阑尾炎不能吃什么 绿豆的功效与作用 尿酸高吃什么好 冬天吃什么水果好 胃病吃什么食物好 感冒了吃什么好的快 乳腺癌化疗期间吃什么 血糖高的人吃什么好 皮肤过敏不能吃什么 吃什么能长高 伤口愈合吃什么 哮喘病人吃什么好 肠胃不好吃什么 泥鳅吃什么 四个月的宝宝可以吃什么 支气管炎不能吃什么
  • 钟晓卫

  • 张发荣

  • 刘敏

  • 王燕

专家答疑按压乳房有疼痛感是乳腺疾病吗?

南方医科大学珠江医院 专家在线解答网友疑惑

罗云峰 主任医师

擅长:血管疾病、乳腺、甲状腺疾病的诊断治疗,如动脉硬化闭塞症....[详情]